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Tocotrienol, beta

Tocotrienol, beta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocotrienol, beta que no sean Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento.

Pasta, pan integral, seco (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	2.79 mg
Pan, chapati o roti, sencillos, preparados comercialmente	2.13 mg
Galletas, trigo, regular	1.63 mg
Galletas, de tipo aperitivo estándar, con trigo integral	1.48 mg
Galletas saladas, (incluye ostra, soda, sopa)	1.45 mg
Pasta, grano entero, todo 51% de trigo, sémola restante enriquecido, seca	1.42 mg
Galletas, galletas graham, liso o miel (incluye canela)	1.41 mg
Pan, chapati o roti, trigo integral, preparados comercialmente, congelados	1.37 mg
Pan, trigo integral, preparado comercialmente	1.3 mg
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo	1.22 mg
Galletas, azúcar, preparado comercialmente, regular (incluye la vainilla)	1.21 mg
Pasta, pan integral, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	1.16 mg
Galletas, de tipo aperitivo estándar, regulares	1.11 mg
Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados	1.1 mg
Galletas, queso, regular	1.07 mg
Galletas, crema, Gamesa Sabrosas	1.05 mg
Mezcla de las pastas, carne de res clásico, sin preparación	0.96 mg
Galletas, chocolate sandwich, con relleno de crema y regular	0.9 mg
Bollos, hamburguesa o hot dog, trigo integral	0.87 mg
Rollos, hamburguesa o un perro, trigo / trigo partido caliente	0.84 mg

Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento

Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento se enumeran a continuación.

Agua	74.86 g	74.86%
La energía (calorías)	151 kcal
Energía (julios)	630 kJ
Proteína	11.67 g	11.67%
lípido total (grasa)	10.53 g	10.53%
Ceniza	1.46 g	1.46%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.48 g	1.48%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	9 mg	0.01%
Hierro, Fe	2.3 mg
El magnesio, Mg	12 mg	0.01%
El fósforo, P	335 mg	0.34%
Potasio, K	244 mg	0.24%
Sodio, Na	108 mg	0.11%
Zinc, Zn	1.09 mg
Cobre, Cu	0.23 mg
El manganeso, Mn	0.028 mg
El selenio, Se	21.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	10.5 mg	0.01%

Nutrientes en Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento